São aulas para iniciantes que desejam dar os primeiros passos na prática esportiva.
São ditados apenas para o primeiro dia de aula, sendo estes exclusivamente para alunos que não tenham experiência anterior. As aulas são ministradas coletivamente, com outros alunos também iniciantes, e as turmas são compostas por no mínimo 4 e no máximo 12 alunos.
